出来事

今日の外出

今日は、通信講座の勉強と食材の買出しに外出しました。

まず、近くの公園に行って20分程通信講座の勉強をしました。

通信講座は健康食について勉強していて、先日最後の課題である第4回目の課題を提出しました。

あとは添削を待って、今までの復習をして試験を受けます。

今日は、その試験のための勉強を公園でしました。

秋晴れが似合う天候でポカポカと暖かくて勉強も捗りました。

鳥の鳴く声や木々の揺れる音など、自然を感じながら勉強することができました。

この通信講座は大きく分けて、高血圧、高血糖、脂質異常について勉強します。

家族にこれらの病気を患っている者がいるので勉強は常に本気モードです。

これらの病気を改善するための食事についても勉強できました。

20分程通信講座の勉強をすると、そのまま食材の買出しに行きました。

歩いて10分のところにあるスーパーで、キャベツときゅうり、トマト、サバ、わかめなどを買いました。

いつも食材の買出しは、歩いて行きます。

一気にまとめ買いするというよりは、ちょくちょくまめに買い物に行っている方だと思います。

運動にもなるので一石二鳥です。

今から昼食を食べて休憩したら、早いですが晩御飯の下準備に取り掛かりたいと思います。